インナーケア 肌は“内側”からも変わる時代へ
スキンケアやヘアケアだけではカバーしきれない、肌荒れや乾燥、くすみ。それらの悩みを根本から改善するカギとして注目されているのが、インナーケアです。「どんなに高い化粧水を使っても肌の調子が安定しない…」そんな悩みの背景には、食事・睡眠・腸内環...
なつ｜美容オタク
インナーケア 
美容アイテム 買ってよかった！毛穴ケアに本当に使えた美容グッズ5選【使用感レビューつき】
「毎日スキンケアしてるのに、毛穴がキレイにならない…」「化粧水や美容液を変えても、あまり実感がない…」そんなふうに感じたことはありませんか？実は私自身も、長年“毛穴の黒ずみ”や“開き毛穴”に悩んでいて、スキンケアコスメを次々試す日々が続いて...
スキンケア 肌がキレイな人は何が違う？“習慣”に注目してみた
「どうしてあの人、いつも肌がキレイなんだろう？」一度はそう思ったこと、ありませんか？特別な高級コスメを使っているわけでもない。スキンケアの工程が10ステップあるわけでもない。それなのに、透明感があって、毛穴も目立たなくて、ツヤっとして見える...
ヘアケア 梅雨のうねり・広がり対策！湿気に負けないヘアケア5つのポイント
ジメジメした空気と戦う季節、梅雨がやってきます。「朝セットしたのに、会社に着く頃にはうねうね…」「広がってまとまらない」「トップがぺたんこになる」など、梅雨ならではの髪の悩みは尽きませんよね。でも実は、ちょっとした日々のケアを見直すだけで、...
ヘアケア 髪がパサつく…原因はシャンプーかも？今日からできるヘアケア習慣
「朝しっかりブローしたのに、午後には広がってボサボサ…」「トリートメントしても毛先がパサついて見える…」そんなお悩み、ありませんか？ 実は髪のパサつきは、乾燥だけでなく、日々の習慣や使っているケアアイテムが原因のことも。今回は、髪のパサつき...
スキンケア 毛穴の黒ずみが消えない理由と、今日からできる正しいケア方法
毛穴の黒ずみ、どんなに洗顔しても落ちない…そんな悩みを抱えていませんか？私自身も「いちご鼻」にずっと悩まされてきました。洗顔を変えても、スクラブを使っても、一時的にキレイになったように見えても、数日経つとまた元通り。でもあるとき、黒ずみケア...
スキンケア 毎日のスキンケア、順番間違えてない？美肌を作る基本ステップとよくあるNG例まとめ
「毎日スキンケアしてるのに、なんだか肌が荒れる…」「化粧水や美容液を塗ってるのに効果を感じない…」そんなときは、もしかしたらスキンケアの“順番”が間違っているのかもしれません。スキンケアは、正しい順番と塗り方を守ることで、本来の効果をしっか...
スキンケア 【夏目前】皮脂と毛穴が目立つ季節に！今すぐ始めたい毛穴引き締めケア5選
気温が上がると皮脂の分泌が増え、毛穴の開きや黒ずみが目立ちがち…。「最近、化粧崩れしやすい」「小鼻の毛穴が気になる」と感じている方は、夏に向けた“毛穴引き締め対策”を始めるチャンスです！この記事では、夏前から始めておきたい毛穴対策を5つ厳選...
美容アイテム 【2025年上半期】SNSで話題！買ってよかった美容グッズ5選（毛穴ケア・保湿・美肌）
「何かいい美容アイテムないかな？」「SNSで話題だけど、本当に効果あるの？」そんな人に向けて、2025年上半期に人気だった美容グッズの中から、毛穴・保湿・美肌ケアに特化した“買ってよかった”アイテムを厳選してご紹介します！① 【毛穴ケア】D...
インナーケア 肌の調子もアップする！？無理しない「美容ダイエット」5つの習慣
「痩せたいけど、肌荒れするのが怖い…」「過度な食事制限で毛穴が目立ってきた気がする…」そんな方におすすめなのが、“美容も叶えるダイエット習慣”です。今回は、無理せず継続できて、肌の調子も整いやすくなる5つの習慣をご紹介します。① 朝の白湯習...