インナーケア 本気で痩せたい人へ。間違った努力から抜け出す、正しいダイエット習慣と＋αの選択肢
▼ 目次 カロリー制限だけでは痩せない理由 インナーケアが痩せ体質をつくる 実は「むくみ」が原因のことも 停滞期は「変化」のチャンス ダイエット継続のカギは「メンタルケア」 自分だけじゃ続かないと感じたら 最後に：未来の自分を変える選択肢 ...
なつ｜美容オタク
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インナーケア 【腸活×美肌】私が毎日飲んでる“麹甘酒”が凄かった！コストコでハマった美容習慣のすすめ
「甘酒って身体にいいって聞くけど、実際どうなの？」そんな疑問を持っていた私が、コストコの試飲で出会った“麹甘酒”をきっかけに、美容と健康を兼ねた新習慣を始めました。特におすすめしたいのが、美酢（ミチョ）と割って飲む甘酒！甘党の私はマスカット...
スキンケア 【最新版】韓国フェイスパック！悩み別おすすめ人気パック5選！毛穴・くすみ・乾燥対策にも◎
「毛穴が気になる」「肌がくすんで見える」「スキンケア、何が合うのかわからない…」そんな悩みを感じていませんか？韓国コスメの中でも、手軽で効果を実感しやすいのが“シートマスク”。中でも今注目されているのが、美容成分にこだわった“目的別ケア”が...
ヘアケア 【保存版】夜のヘアケアの正しい順番とは？プロが教える美髪ルーティンとおすすめアイテム
朝、髪がまとまらずにスタイリングに時間がかかっていませんか？実はそれ、夜のヘアケアを見直すだけで劇的に改善するかもしれません。この記事では、夜に取り入れたい基本のヘアケア5ステップと、その順番に隠された美髪の秘密をご紹介。正しい順番で丁寧に...
スキンケア 【まるで肌が生まれ変わる】話題の美容成分PDRNとは？再生・ハリ・弾力を叶えるおすすめ神コスメまとめ
近年、韓国の美容クリニックや高機能スキンケアで話題の成分「PDRN（ポリデオキシリボヌクレオチド）」。聞きなれない名前かもしれませんが、“次世代美容成分”として注目されており、肌の修復や再生をサポートします。この記事では、PDRNとは何か、...
スキンケア 敏感肌の味方！CICA配合のおすすめスキンケア7選〜ゆらぎ肌でも使える優秀アイテムまとめ〜
最近よく聞くようになった「CICA（シカ）」という美容成分。肌荒れケアや敏感肌向けのスキンケア商品に配合されていることが多く、特に季節の変わり目やマスク荒れなど、ゆらぎ肌に悩む人に人気です。今回は、CICA成分の魅力と一緒に、実際に人気のC...
メイク・コスメ 【2025年トレンド】今話題のモカムースメイクとは？やり方＆おすすめアイテムを徹底解説！【初心者OK】
ナチュラルなのに洒落てる。“モカムースメイク”がきてる！最近じわじわと人気が広がっている「モカムースメイク」。聞き慣れないワードかもしれませんが、実はSNSでも「今っぽすぎる」「垢抜けたいならこれ」と話題沸騰中なんです。ポイントは、ベージュ...
ヘアケア クセ毛・広がり・パサつき…全部これで解決！“しっとり髪”の黄金ルーティン
朝のヘアセットが決まらない…。湿気のある日は広がって、手ぐしも通らない…。そんな髪の悩み、実はケアアイテムの組み合わせで大きく変わるんです。今回は、うねり・剛毛・まとまらない髪に悩む方にぴったりの3ステップケアをご紹介します。STEP1｜洗...
メイク・コスメ 【2025年夏】主役級ミニコスメ特集｜小さいのに超優秀！
小さいのに実力派。そんな“主役級ミニコスメ”が、今注目を集めています。持ち運びに便利なだけでなく、発色・保湿力・仕上がりの美しさなど、通常サイズと変わらぬパフォーマンスを発揮してくれる優秀アイテムたち。今回は、2025年夏にぴったりのミニコ...
メイク・コスメ 【2025年最新】価格以上の実力！買ってよかったPB（プライベートブランド）コスメ10選
最近、ドラッグストアやコンビニで展開されている「PB（プライベートブランド）コスメ」が、想像以上に進化しているのをご存知ですか？かつてPBといえば「安いけど普通」というイメージでしたが、2025年の今は違います。大手メーカーとの共同開発や美...