インナーケア 冷え性・ダイエットの救世主!心と体がととのう「温かい場所で行う体操」の驚きの効果と体験レポ こんにちは!「うるつやケア」運営者のなつです🌿皆さんは、冬の寒さや夏の冷房で、体のだるさや「冷え」を感じたことはありませんか?私も昔は極度の冷え性で、冬はもちろん、夏でも足先が冷たかったり、夕方になるとむくみでパンパンになったりするのが大き... 2025.12.11 インナーケア